Cập nhật: 13/08/2014 6:51 - 640 Lượt xem

Người đi tiểu nhiều lần luôn cảm thấy mệt mỏi và luôn tìm ra giải pháp để thoát khỏi tình trạng này. Rất đơn giản thôi, bạn hãy biết cách điều tiết chế độ ăn uống, sinh hoạt hàng ngày sẽ giúp ích cho bạn hạn chế và phòng ngừa tiểu nhiều lần cho bạn.

 

Chế độ sinh hoạt cho người đi tiểu nhiều lần

Chế độ làm việc không hợp lý gây hại cho sức khỏe

Chế độ sinh hoạt cho người đi tiểu nhiều lần

Theo các bác sĩ chuyên khoa Tiết niệu của Thiên Hòa người mắc chứng tiểu nhiều lần nên có chế độ sinh hoạt một cách hợp lý như:

– Chế độ ăn uống hợp lý: Tăng cường rau xanh, chất xơ, không ăn quá nhiều thịt, uống đủ lượng nước cần thiết (khoảng 2lít/ngày).

– Không nhịn tiểu: Nhịn tiểu là một thói quen xấu mà bạn cần loại trừ ngay lập tức. Nên đi tiểu ngay khi có nhu cầu, nhất là sau khi quan hệ tình dục để những vi khuẩn trong đường tiểu được đào thải, hạn chế nguy cơ viêm nhiễm đường tiểu, bệnh sỏi đường tiết niệu.

– Vệ sinh vùng kín: Giữ vệ sinh vùng kín sạch sẽ, vệ sinh bộ phận sinh dục từ trước ra sau.

chuyen-gia-tu-van

– Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao nâng cao sức khỏe, tăng cường khả năng miễn dịch.

– Hạn chế sử dụng rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích khác.

– Làm việc – nghỉ ngơi hợp lý.

– Giữ tâm trạng thoải mái, tránh stress gây căng thẳng.

Tuy nhiên cũng cần phải nhấn mạnh rằng những biện pháp trên đây chỉ có tác dụng phòng ngừa, hạn chế nguy cơ đi tiểu nhiều lần. Trong trường hợp người bệnh vẫn gặp phải những triệu chứng của bệnh nên đến cơ sở y tế uy tín để được khám, tư vấn và điều trị kịp thời. Không nên để cho sự chủ quan, tự ti ảnh hưởng đến sức khỏe bản thân, gây những hậu quả nghiêm trọng.

 

Chế độ sinh hoạt cho người đi tiểu nhiều lần

Luyện tập hàng ngày giúp bạn khỏe mạnh

Người đi tiểu nhiều lần có những biểu hiện kèm theo như tiểu buốt, tiểu ra máu, tiểu rắt, ngứa ngáy bộ phận sinh dục, chảy mủ niệu đạo,…phải đến sơ sở y tế chuyên khoa khám sớm để được chẩn đoán bệnh và có phương pháp điều trị hợp lý cho bệnh tình của mình, tránh những tổn hại đến sức khỏe và thể lực cho bản thân.

Nguồn: Khám nam khoa